【自重式划船器http://www.hzchamp.com/products-detail.asp?cpid=779】是什么？原谅我这个宅女吧，在严重缺乏运动的情况下对于体育器材之类的东西真的是了解甚少啊。真是让人无地自容，无奈之下就去脑补了一下。下面和大家分享一下吧！
　　自重式划船器是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。自重式划船器-划船器运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动。自重式划船器的划船器采用钢材做中心滑道，表面喷砂氧化防腐不锈，滑道光滑平整，对称型油缸阻尼，手感阻力均匀可调3档。
　　自重式划船器锻炼人曲腿坐在滑凳上，手足同时施力，腿部伸直后腰部后仰，双臂向两侧后划，模拟划船。自重式划船器在餐前餐后请勿运动，注意施力要领，防止后脚跌倒。